Ayak Ağrısı Nedenleri

Ayak Ağrısı

AYAK AĞRISININ EN SIK NEDENİ NEDİR?

Ayak ağrısı, kas iskelet sistemi rahatsızlıkları arasında çok sık görüleren problemlerdendir.Vücudumuzu taşıyan ayaklarımız, vücudumuzun ağır işçileri hareket sistemi bütünlüğünde önemli bir görev yüklenmektedir.

Ayak ağrısına sebep olan topuk dikeni yetişkin dönemde en sık karşılaşılan

Ameliyatsız Bel Fıtığı Tedavisi

Ameliyatsız Bel Fıtığı Tedavisi

Ameliyatsız Bel Fıtığı Tedavisi

Sonrasında Nelere Dikkat Etmeli?

  • Ağır kaldırmak bel fıtığı için en önemli risk faktörlerinden biridir. Bu yüzden taşıdığımız ağırlığı vücut mekaniğine uygun taşımalıyız. Alışveriş ağırlıklarını iki elimize eşit olarak bölmemiz gerekir. Koli gibi ağır nesneleri vücudumuza yakın tutarak